夏天尤其对脾胃虚寒、虚弱的人来说我要配资，要少吃寒凉的瓜类，像西瓜，冬瓜这2类寒凉的一定要少吃或者不吃。下面推荐几道比较平和性质的食材去暑热还不伤身，别错过！
1.豆角炒鸡胸肉
食材：鸡胸肉、豆角
调料：黑胡椒粉、食用油、盐、孜然粉
2.丝瓜炒肉丝
食材：猪肉丝、丝瓜
调料：淀粉、生抽、食用油、盐
3.木耳黄瓜炒鸡蛋
食材：鸡蛋、干木耳、黄瓜、葱、蒜
调料：食用油、生抽、蚝油、白糖、盐、水淀粉
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